ED治療・改善に有効な３つの栄養素｜ジャムラ｜男性向けのジャムウ精力剤専門店

EDでお悩みの方や、
これからEDになるかも…
と不安を抱えている方に勧めたい3つの栄養素を紹介します。
いずれも普段の食生活で摂れるものばかりですから、
それぞれの効果を把握しておきましょう。

ED対策と言えば亜鉛で決まり！摂取しやすく効果的

亜鉛はED対策の定番とも言える成分です。
人間が生きていく上で必ず求められる必須ミネラルとして
指定されている成分でもあり、ED対策だけでなく
頭髪の育毛や男性ホルモンの合成にも使われる事で知られています。

さて、そんな亜鉛の効能のうち、
意外に知られていない項目が
「精液の合成効果」や「性的機能の向上効果」です。
両者は男性が感じる性欲の強さにも影響しますから、
結果的に亜鉛を取るほどセックスへの意欲は高まり、
EDからも遠ざかる結果をもたらしてくれます。

なお、亜鉛について1点注意をしておくべきポイントが、
摂取量の限界についてです。
日本人男性が1日に摂取すると良いとされる量は10mgですから、
あまりにも多量に摂取しすぎないよう注意が必要です。

アルギニンで夜もギンギンに！

アルギニンはアミノ酸の一種として、
比較的最近の間に認知度が高まった成分です。
精液の大半はアルギニンを成分として合成されていますから、
夜の生活を楽しむ為に最も重要な栄養素だと言えます。

アルギニンの効果はED対策以外にも多岐に渡り、
肌荒れ防止や保湿性向上などの美肌効果や、
コラーゲンの増加やシワの発生防止といったアンチエイジング効果も有しており、
男性ばかりか女性にも重要度の高い成分です。
すっぽんやうなぎなどの精力料理の材料に含まれていますし、
精力剤として名高いマカには特に膨大な量が豊富に含まれています。

地味ながらも重要なセレン

セレンは前者二つの栄養素に比べると、
知名度及び認知度において若干地味な印象の強い成分です。
実際、本稿を読むまでは聞いたこともないという方も少なくないと思います。

セレンは亜鉛同様にアミノ酸の一種で、
精液や男性ホルモンの生成に欠かせない成分だと言われています。
亜鉛も同様の効果を有しているのですが、
アミノ酸は複数の成分がバランス良く摂取しなければ効果を発揮しませんから、
ED対策を目指すならば亜鉛と同時にセレンもある程度取り入れる必要があります。
また、セレンはがんの対策としても非常に高い効果を発揮する
事も研究で明らかになっており、健康維持の為にも重要な成分です。
セレンは、野菜や穀物などから吸収する事ができます。
日本の作物はセレンが豊富に含まれていますから、
特別意識する必要はないと言われていますが、
食生活に偏りがある方は意識的に摂取を心がけると良いでしょう。